Starter Paket 89€

Dieses Paket beinhaltet ein Gespräch in dem Wünsche, Ziele und Voraussetzungen besprochen werden, 
die Trainingsplanerstellung, inklusive der Nachbesprechung beziehungsweise Trainingsplanerklärung
+ grundlegende Ernährungstipps und eine Personaltrainingsstunde Ihrer Wahl.
Dies ist das perfekte Paket, um mit einer Rundumverbesserung des eigenen Lebensstils anzufangen.

Trainingsplan 35€

Ein Gespräch in dem Wünsche, Ziele und Voraussetzungen besprochen werden,
die Trainingsplanerstellung, inklusive der Nachbesprechung beziehungsweise Trainingsplanerklärung.
Durch die perfekte Anpassung an die individuellen Wünsche und Voraussetzungen, 
wird hier für jeden der perfekte Trainingsplan erstellt.

Trainingsplan & Ernährungstipps 40€

Ein Gespräch in dem Wünsche, Ziele und Voraussetzungen besprochen werden,
die Trainingsplanerstellung, inklusive der Nachbesprechung
beziehungsweise Trainingsplanerklärung + grundlegende Ernährungstipps.
In diesem Angebot wird der perfekt angepasste Trainingsplan durch grundlegende Ernährungstipps ergänzt.
So stellt man sicher, dass der passende Trainingsfortschritt erzielt wird.

Personaltraining 59€

Krafttraining & Muskelaufbau

Wollen Sie stärker werden, mehr Muskulatur aufbauen und Ihre bisherigen Grenzen überschreiten? Buchen Sie jetzt eine Stunde Krafttraining, um mehr Muskulatur aufzubauen.

 

Fettabbau & Cardio

Möchten Sie abnehmen, Ihr Herz stärken, die Ausdauer verbessern?
Buchen Sie jetzt eine Stunde Cardiotraining/Fettreduktionstraining bei Ihnen zuhause oder im Freien.

Grundfitness & Gesundheit

Egal in welchem Alter man ist –
Das Ziel beweglich und fit zu sein beziehungsweise zu bleiben,
sollte jedem wichtig sein.
Mit diesem Angebot steigern Sie nicht nur Ihre Grundfitness, sondern erhalten auch Ihre Gesundheit.

Personaltraining 5er Block 240€

Sie wollen so schnell wie möglich Ihre Ziele erreichen? Sie brauchen mehr Motivation?
Sie sind ehrgeizig und Ihre Ziele sind Ihnen sehr wichtig? Buchen Sie jetzt einen Personaltraining 5er Block.
Mit fünf individuellen Trainingseinheiten, perfekt an Ihren Fortschritt angepasst, ist dies das perfekte Programm für Sie.

Kleingruppentraining

3-5 Personen, p.P: 30€, ab 6 Personen p.P:20€

Sind Sie eine kleine Gruppe und wollen ein gemeinsames Training absolvieren? 
Buchen Sie das Kleingruppentraining, sowohl im Freien als auch bei Ihnen zu Hause.
Trainiert man mit Freunden oder Bekannten gemeinsam, so ist es nicht nur für den Körper vorteilhaft
sondern steigert ebenfalls die Motivation, und den Teamgeist. Durch perfekt angepasste Übungen
und sportliche animierte Spiele, wird bei dem Kleingruppentraining, das Optimum für jeden herausgeholt.

 

 
Die Preise beinhalten die Anfahrt bis 30 Kilometer bis zum vereinbarten Treffpunkt. 
Dieser kann bei Ihnen zu Hause, aber auch beispielsweise im Freien sein.
Auf Wunsch kann auch ich, gegen Aufpreis, die Buchung einer Räumlichkeit für Sie übernehmen.

Ab 30 Kilometer berechne ich eine Pauschale von 50 Cent pro weiteren Kilometer für die An- und Abfahrt.
Die Personaltrainingsstunden sind jeweils für 60 Minuten Trainingszeit festgelegt.

Kontakt

Michael Koch

Beethovengasse 20

3003 Gablitz

E-Mail: 
kontakt@kochmichael.at

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